Trái cây là một trong những loại thực phẩm thơm, ngon, bổ dưỡng và cung cấp nhiều vitamin tốt cho sức khỏe cơ thể con người. Những hoa quả này ngoài ăn còn có thể ép lấy nước để uống. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng có thể ép lấy nước được. Trên thực tế chỉ có một số loại hoa quả như sau:
Cà chua có chứa các loại vitamin C, A, K, B6 cùng các khoáng chất như magie, kali, đồng, phốt pho, thiamin,….Nước ép cà phê có vị ngọt, chua và mát tự nhiên mang đến cảm giác lạ miệng. Công dụng của nước ép làm từ cà chua đó là: giúp cải thiện thị lực, chống ung thư, làm đẹp da, giữ cho xương chắc khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính,…
2. Đu đủ
Đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C, B1, B2 cùng các khoáng chất như sắt, magie, kẽm, canxi, kali,…Nước ép đu đủ có vị ngọt tự nhiên nhẹ nhàng, không gay gắt và rất tươi mát. Công dụng của nước ép đu đủ là cung cấp nhiều năng lượng, thanh nhiệt, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc và cải thiện thị lực,….
3. Ổi
Ổi là loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và Kali. Nước ép ổi có vị ngọt dịu nhẹ, mùi thơm ngào ngạt hấp dẫn. Công dụng của nước ép ổi là phòng chống nhiều loại bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là ung thư; cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch; hỗ trợ khả năng hoạt động của hệ tim mạch, củng cố xương khớp cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác.
4. Nho
Nho có chứa các loại vitamin và khoáng chất quý giá. Khi được ép thành nước, những dưỡng chất trong nho được bảo lưu hoàn toàn. Công dụng của nước ép nho là cung cấp năng lượng, cải thiện khả năng lưu thông khí huyết, điều hòa huyết áp, tăng cường khả năng tập trung và hạn chế căng thẳng, hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, nâng cao khả năng miễn dịch và trẻ hóa làn da.
5. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giàu vitamin A, B, C và kali. Đặc biệt hơn, dưa hấu còn rất giàu lycopene, một chất chống lại quá trình oxy hóa - nguyên nhân gây ra rất nhiều căn bệnh trong đó có ung thư. Vì vậy, nước ép dưa hấu là một loại thực phẩm tuyệt vời, vừa có công dụng phòng ngừa bệnh ung thư, các bệnh về tim mạch, vừa hỗ trợ quá trình hoạt động của não bộ và tốt cho đôi mắt của bạn. Nước ép dưa hấu có màu sắc bắt mắt, vị ngọt đậm đà cùng mùi thơm hấp dẫn.
Bên cạnh đó, còn có những loại trái khác như: Cam, Dứa (nhiều vùng còn gọi là Thơm), Thanh long, Táo, Lê,... Mỗi một loại đều mang đến những hương vị, vitamin có lợi cho sức khỏe của cơ thể và con người.
